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吃水果減肥不會(huì)越減越肥的秘密
gt;2款石榴排毒又美體的減肥食譜 1、選擇含糖較少的水果。 據(jù)研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥……
2015-08-20 14:38 -
2款石榴排毒又美體的減肥食譜
至醬汁呈濃稠狀即可。 甜石榴西米粥： 材料：西谷米50克,石榴150克 做法： 1、將鮮甜石榴去皮，取子掰散?！ ?、西米洗凈，入……
2015-08-20 14:38 -
什么進(jìn)食好習(xí)慣更利減肥
” 有時(shí)做一件事的成敗，心理因素起到很大影響作用，相信每個(gè)減肥者都給自己定下了一個(gè)目標(biāo)，“我要減掉XX斤&rdq……
2015-08-20 14:38 -
大齡剩女愁下嫁 醋意大發(fā)60天減25斤
才知道減肥是一件多少難的事情，但既然已經(jīng)決定要減肥，就要堅(jiān)持下去，同時(shí)也為能把自己嫁出去。于是我到處收集減肥方法，以及各種偏方，甚至嘗試過……
2015-08-20 14:38 -
30斤拿掉“游泳圈” 閨蜜要幫我征婚
稱，哎喲喂!剛減掉的2斤重又長回來了，當(dāng)時(shí)我哭死的心都有了，很受打擊。>>怎么吃蘋果減肥 當(dāng)我正感到沮喪和想放棄的時(shí)候，我的……
2015-08-20 14:37 -
美味營養(yǎng)食譜讓瘦停不下來
綠色食物。糙米的膳食纖維可以減少下半身的脂肪，達(dá)到瘦下半身的功效?！ 《菏萆頊 ∽龇ǎ簩⒇i肉放在沸水中燙一次。鍋里放入適量的清水，煮開……
2015-08-20 14:37 -
老少皆宜的三款秋季減肥餐
何在眾多的餐譜中選擇適合自己的減肥餐是胖友們所面臨的一大難題。減肥餐的最終目的是讓你健康的瘦下來，因此食材的選擇很重要，下面小編就給大家介……
2015-08-20 14:35 -
三日排毒餐三天快速瘦身
蘋果、西芹、紅蘿卜、青瓜、蕃茄攪拌成汁?！ ∪齻€(gè)排毒瘦身餐的安排 第一日 早餐：新鮮蔬果2至3個(gè)。 午餐：排毒瘦身湯(連渣帶湯一起吃……
2015-08-20 14:35 -
減肥必知：有關(guān)低脂的四個(gè)不等式
幫你認(rèn)清低脂的真相，成功減肥。>>>女性減肥須知 不吃脂肪有危害 低脂≠低熱量 一般低脂食品的熱量只比普通食品……
2015-08-20 14:35 -
小心食物里看不見的脂肪
。且堅(jiān)果體積小而能量密度高，很容易吃多了。因此，吃堅(jiān)果一定要控制量，每天1勺到1小把的量最為理想。 排骨。人們對(duì)白花花的肥肉避之唯恐不及……
2015-08-20 14:35 -
早晨空腹鍛煉更易燃燒脂肪
午人體的體溫一般會(huì)升高幾度，更有助于身體肌肉和相關(guān)的身體組織熱身，從而也意味著在這時(shí)鍛煉會(huì)取得更好的效果?！ 〔既R恩特表示，下午進(jìn)行鍛煉需……
2015-08-20 14:34 -
白領(lǐng)低脂瘦身食譜一周怎么吃？
菜?！ ⌒瞧诙 ≡绮停核蟮?只，2片白吐司，水果沙拉 午餐：水煮青菜1份，齋面1碗，蘋果1個(gè) 晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙……
2015-08-20 14:34 -
實(shí)用的一周減肥食譜有哪些
2.優(yōu)格水果沙拉：蘋果3片、草莓4個(gè)、香蕉l條 午餐：1.胚芽米飯2.百頁雪菜：百頁25克、雪菜60克、油1茶匙3.香菜牛肉：香菜50克……
2015-08-20 14:34 -
一周快速減肥應(yīng)該吃什么？
冬瓜一些?！ ≈苋郎p肥餐單： 早餐：牛奶燕麥粥，堅(jiān)果幾顆，蘋果一個(gè)。 餐點(diǎn)：紅棗幾顆，酸奶一杯?！ ∥绮停杭t豆飯一碗，牛肉絲炒洋蔥絲胡……
2015-08-20 14:34 -
專家支招 吃素減肥的6個(gè)竅門
現(xiàn)在有許多素食加工食品，大部分熱量都不低，且高油高糖的烹調(diào)方式常讓人不敢領(lǐng)教。雖說吃素民眾食用飽和脂肪酸的機(jī)會(huì)少，較不會(huì)增加膽固醇的累積，……
2015-07-29 16:28 -
吃素減肥注意四點(diǎn) 美麗又健康
容易讓人發(fā)胖的?！ ＜业慕ㄗh是，每個(gè)成年人每日最多攝取四百克的碳水化合物即可，如果超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，它們便會(huì)在身體中轉(zhuǎn)化成脂肪，造成肥胖。 ……
2015-07-29 16:28 -
飲食減肥需要注意些什么呢?
飲食減肥過程中要注意以下事項(xiàng)： 1、三餐要的規(guī)律，定時(shí)定量。減肥的重點(diǎn)不是吃多少，而是吃什么。飲食中盡量避免選擇高糖、高熱、高脂的食……
2015-07-29 16:28 -
警惕：飲食減肥要注意五大禁忌
困難。>>>想窈窕 必須遠(yuǎn)離的7種食物 一忌不吃早餐：不少人認(rèn)為不吃早餐可以減少一日的熱量攝入量，這樣就能變瘦了。其實(shí)……
2015-07-29 16:28 -
想窈窕 必須遠(yuǎn)離的7種食物
腸 肉腸脂肪高，鈉質(zhì)(鹽的一部分)高，還含硝酸鹽(多吃會(huì)致癌)。上班族吃肉腸居多，以油來煎所含的脂肪便更高。有些人愛吃燒烤肉腸，烤得焦黃……
2015-07-29 16:27 -
吃蔬菜減肥前先給蔬菜分分類
“填充蔬菜”是如何分的?又該如何吃呢?>>>幫你成功瘦身的10個(gè)飲食細(xì)節(jié) 主食蔬菜：藕、荸薺、……
2015-07-29 16:27
