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新媽媽減肥有哪些小妙招？
均衡飲食 營(yíng)養(yǎng)過剩幾乎是新媽媽們的通病了，如果不想產(chǎn)后變成大肥婆，那在坐月子期間就要做到均衡飲食，并且要堅(jiān)持重質(zhì)不重量的飲食原則，盡量避……
2015-08-19 14:37 -
新媽媽瘦身要吃什么食物？
的廢物，而不會(huì)因?yàn)橄癯员芬粯?，身體一下子降低太多溫度而減緩器官作用，導(dǎo)致體內(nèi)代謝失衡?！ ∈卟恕 “芯G色蔬菜、地瓜、南瓜、秋葵、山……
2015-08-19 14:37 -
新媽媽減肥食譜都有哪些？
萄干1大匙，脫脂牛奶1杯 點(diǎn)心：柳橙1/2個(gè)，全麥餅干1片抹花生醬，檸檬水 午餐：海鮮拉面(面條1/2碗、蝦仁4—5個(gè)、魚……
2015-08-19 14:37 -
新媽媽減肥有哪些小妙招？
以滿足泌乳的需要?！ ∵\(yùn)動(dòng)減肥 產(chǎn)后做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，加速全身血液循環(huán)，促進(jìn)子宮收縮及惡露排出，避免體內(nèi)熱量蓄積，從而預(yù)……
2015-08-19 14:37 -
哺乳期媽媽減肥的注意事項(xiàng)
坐等?！ √岣邚N藝健康又有成就感 擁有一手好廚藝，既可以“留住男人的胃”，又避免了在外面吃一些不健康的食物，如麻……
2015-08-19 14:37 -
新媽媽產(chǎn)后減肥的注意事項(xiàng)
.避免劇烈運(yùn)動(dòng)。為了快速瘦身，許多媽咪采取激烈的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會(huì)損害健康。產(chǎn)后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)減肥，很可能影響子……
2015-08-19 14:37 -
輕松幾步告別煩人產(chǎn)后贅肉
向胸部抬起，同時(shí)用相反的肘部來碰觸彎曲的膝蓋。再用另一對(duì)胳膊和腿重復(fù)同樣的動(dòng)作，反復(fù)10次?！ ∪粘７椒ā ?、粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排……
2015-08-19 14:37 -
產(chǎn)后健康減肥十個(gè)瘦身妙招
飲果汁。因?yàn)椋运娘柛垢幸群裙黠@得多。提醒一點(diǎn)，有水果時(shí)最好不吃沙拉，水果拌上沙拉醬和糖就會(huì)熱量大增。如果有新鮮水果，盡量不去吃……
2015-08-19 14:37 -
新媽媽三個(gè)時(shí)期不宜當(dāng)辣媽
天連做50次即可?！ ∪N情況下不宜進(jìn)行瘦身 1、剖腹生育后8周內(nèi) 生育后不久就做一些大幅度的減肥運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致子宮康復(fù)放慢并引起出血……
2015-08-19 14:36 -
產(chǎn)后減肥新法十天變身性感辣媽
痔瘡。 時(shí)間：自產(chǎn)后第八天開始。 方法：爺臥或側(cè)臣吸，氣緊縮陰道周圍及肛門口肌肉，屏住氣，持續(xù)1-3秒再慢慢放松吐氣，重復(fù)5次?！ ?……
2015-08-19 14:36 -
標(biāo)準(zhǔn)吃貨艾瑪自己做主美麗
。通常情況下我是個(gè)非常安靜的人，但如果讓我呆在健身房里，我的火氣就會(huì)往上冒。” 不難看出，保持良好的心態(tài)，平衡好自己的情緒是……
2015-08-19 14:36 -
性感美人兒 斯嘉麗火辣身材秘籍
來的，等我老了，也會(huì)失去它。這只是一個(gè)階段而已。”對(duì)于自己成為現(xiàn)代女性性感標(biāo)志這件事，斯嘉麗至今都疑惑不解?？粗?，仿佛看到正……
2015-08-19 14:36 -
李孝利生食減肥 月瘦10斤不反彈
熟后食用的，西紅柿、生菜則可以直接生吃。搭配食用營(yíng)養(yǎng)更均衡，瘦身效果更加好?！ ?、生食瘦身的輔菜：生猛海鮮 蔬菜和水果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富種類……
2015-08-19 14:36 -
耀眼名模背后減肥的辛酸史
上等同于一個(gè)春卷的熱量)，我媽說，你快死了。漸漸地我開始增加食量。我每吃一樣?xùn)|西，都感到身體在表示感激。” 作為好萊塢女星，……
2015-08-19 14:36 -
韓國(guó)明星那些獨(dú)家減肥妙招
的減肥方法是把生姜和栗芩拌著豆油吃。不過比起其它任何方法，戒酒是她減肥的特效藥?！ ∮裰橘t屬于典型的容易發(fā)胖的體質(zhì)，為了保持身材，她每天和……
2015-08-19 14:36 -
盤點(diǎn)歐美女星瘦身最愛食物
年逾40的DemiMoore所選擇的食物是香蕉。一根中等尺寸的香蕉就含有4g的食用纖維，其中更包括豐富的水溶性纖維質(zhì)果膠。香蕉還能有效……
2015-08-19 14:34 -
長(zhǎng)腿歐巴好身材是練出來的
是太美味了。”又有網(wǎng)友透露，金秀賢為了鍛煉身體，不能和同事吃劇組的飯，只能吃蔬菜和雞肉。好辛苦! 《繼承者》李敏鎬都上春晚了……
2015-08-19 14:34 -
不做胖子就做那個(gè)星星的你
，這么細(xì)的身軀是怎么裝下五臟六腑的? 全智賢減肥錦囊——美容減肥兩不誤 愛美之心人皆有之。保持身材和完美妝容對(duì)……
2015-08-19 14:34 -
宋慧喬從不外露的減肥秘訣
一個(gè)很大的原因，歸功于她常喝檸檬水，每天一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。每日至少喝下兩公升的檸檬水……
2015-08-19 14:33 -
盤點(diǎn)明星減肥每天必備食物
代白菜腌制泡菜也是不錯(cuò)的方法。 DemiMoore(黛米-摩爾)排毒的香蕉 年逾40的DemiMoore所選擇的食物是香蕉。一根中等尺……
2015-08-19 14:33
