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拔罐減肥不僅減肥還可治病
表現(xiàn)：畏寒發(fā)熱重?zé)o汗，頭痛身痛，可有鼻塞流涕。 傷風(fēng)拔罐穴道圖取穴：風(fēng)池、大椎、外關(guān) 拔罐辦法： 留罐法。取上穴，留罐15~20……
2015-08-20 14:31 -
減肥必知的拔罐減肥小常識(shí)
，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的?！ 〉珳p……
2015-08-20 14:31 -
解析：中醫(yī)拔火罐減肥及功效
身血液循環(huán)?！ 《⑴懦w內(nèi)毒素 拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使……
2015-08-20 14:31 -
刮痧減肥效果由什么決定？
旁2寸的地方。晚飯后半小時(shí)刮拭，每次3分鐘即可?！ ≈须溲ǎ何覀兊男毓窍露耸抢吖墙Y(jié)合形成的一個(gè)角，這個(gè)地方到肚臍是8寸，中點(diǎn)4寸的地方就是……
2015-08-20 14:31 -
瘦腿精油刮痧法真的有效嗎?
嗎”這個(gè)問題之前，我們首先來了解瘦腿精油的作用吧。>>>刮痧配合瘦腿精油效果更佳 瘦腿精油能幫助腿部脂肪燃……
2015-08-20 14:31 -
刮痧瘦腿前后6個(gè)注意事項(xiàng)
量的水分可以預(yù)防刮痧后的頭暈疲勞，并且還可以促進(jìn)新陳代謝?！ ?.每天堅(jiān)持刮一次，只需要一次就可以了?！ ?.小心刮痧完了受涼，刮完之后不……
2015-08-20 14:31 -
針灸減肥過程需要注意什么
也存在個(gè)體差異?？陀^地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對(duì)于有效的人來說，針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材……
2015-08-20 14:31 -
針灸減肥的效果真的明顯嗎
肥效果也就越好。雖然針灸減肥對(duì)因代謝失調(diào)引起的單純性肥胖確有療效，但若針刺過頻、過狠，則會(huì)出現(xiàn)穴位疲勞，臨床上叫做耐受性增強(qiáng)?！ ∮薪?jīng)驗(yàn)的……
2015-08-20 14:30 -
放血減肥療法中醫(yī)有效法寶
三棱針，或5細(xì)針一束的“梅花針”，針刺主治穴位，如“曲池穴”主治頸肩、皮膚，在穴位刺出血液……
2015-08-20 14:30 -
簡(jiǎn)易減肥操讓你想瘦就瘦!
! 簡(jiǎn)易減肥操要怎樣做?專家介紹： 1、門框斜壓收內(nèi)側(cè)贅肉 方法：身體離門框約1步距離，手摸門框下壓?！ r(shí)間：左右各3秒鐘?！ ⌒А?/p>
2015-08-20 14:30 -
花樣散步讓腿部曲線變完美!
第一位?！ ?.普通散步法 用慢速和中速行走，每次30-60分鐘，每日2-3次。適宜在風(fēng)景秀麗的地方休閑?！ ?.快速步行法 每小時(shí)步……
2015-08-20 14:30 -
有效的快速減肥有氧運(yùn)動(dòng)您知道嗎?
呢，還是胖!注意有氧減肥的幾個(gè)要點(diǎn)，為自己設(shè)計(jì)一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)處方，因?yàn)樯眢w只有自己最了解。我們一般有五種選擇來快速減肥?！ ?.各種有氧操 ……
2015-08-20 14:30 -
五種減肥食譜供您選擇
西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯半碗 晚餐 涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗 減肥食譜四 早餐 南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦……
2015-08-20 14:30 -
減肥食譜需要具備哪些條件?
針對(duì)個(gè)人的不同情況，量身定制; 2、 營(yíng)養(yǎng)均衡，而不是只含有單一的營(yíng)養(yǎng); 3、 滿足個(gè)人的能量需求; 4、 給出替換食物，而不是一成……
2015-08-20 14:30 -
減肥食譜該如何定制?
等，少吃零食、高糖高脂的食物; 3、 均衡地搭配食物，保持營(yíng)養(yǎng)的豐富性; 4、 三餐均衡，晚上適量少吃?！ ?、 及時(shí)作出調(diào)整。再好的……
2015-08-20 14:30 -
瘦臂一周快速瘦——減肥練習(xí)
step2： 由背闊肌群發(fā)力向后運(yùn)動(dòng)至最高點(diǎn)，緩慢還原。主要訓(xùn)練部位背闊肌群。 3、屈肘瘦手臂 step1 ：屈膝跪在地上，兩小腿……
2015-08-20 14:30 -
白領(lǐng)瘦身的小秘密專家告訴您!
鍛煉部位：腹部、腿部 動(dòng)作三：側(cè)踢腿 動(dòng)作要領(lǐng)：側(cè)臥，腿繃直側(cè)踢，同時(shí)身體側(cè)著也往上撐起——身體和腿都放下……
2015-08-20 14:30 -
您知道下午茶最適合白領(lǐng)的減肥方法嗎?
，咸甜可以根據(jù)自己的口味選擇?！ ∥覀兛梢赃x擇一塊餅干、一個(gè)奶酪、一個(gè)時(shí)令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了檸檬的礦泉水………
2015-08-20 14:29 -
深蹲可以減肥嗎？
是挺直的。如下圖?！ 〉谝稽c(diǎn)要注意的是，請(qǐng)記得你的下背肌肉是要收縮挺直的。是整體上半身一起往前傾，不是脊椎往前彎(下圖)?？帐肿?squa……
2015-08-20 14:29 -
雙人減肥運(yùn)動(dòng)怎么做
人瑜伽 增進(jìn)情趣減體重 1、貼背前屈式 這個(gè)動(dòng)作能有效地鍛煉背部，同時(shí)有助于脊柱保健。做動(dòng)作的時(shí)候記得要緩慢，下巴不要太用力下拉，不然……
2015-08-20 14:29
