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擁抱能降低血壓 擁抱的5大益處
有被保護(hù)和被愛的感覺，這種身體的親密接觸更有益于身體健康。研究發(fā)現(xiàn)，不管是淺抱、摟抱或熊抱，都對(duì)身體有很多的好處，所以不要吝嗇自己的擁抱，……
2015-09-11 17:18 -
6大30歲女性保健養(yǎng)生秘方
補(bǔ)充葉酸：懷孕、生育，都會(huì)讓女性營(yíng)養(yǎng)缺乏，葉酸是B群維生素中的一員，為人體細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂所必需的物質(zhì)之一，可以緩解營(yíng)養(yǎng)缺乏癥?！ ?、駕駛……
2015-08-20 14:21 -
助你遠(yuǎn)離“女人病”的小竅門
子宮內(nèi)膜癌或子宮內(nèi)膜腺癌。據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。葉酸攝取的方法也很簡(jiǎn)單，每天一餐谷類早餐就……
2015-08-20 14:20 -
女性宮寒怎么辦
枸杞少許。 生魚切成一節(jié)一節(jié)。 把山藥去皮切小塊和黑棗泡于水中。 煎鍋倒少許油，煎生魚至表面變黃?！ “焉剿帯⑸~、黑棗一起倒鍋中，……
2015-08-13 17:23 -
怎樣緩解經(jīng)前綜合癥
有助于放松緊張的肌肉，緩解煩躁的心情。因此，經(jīng)前應(yīng)多攝入牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、海產(chǎn)品、深色蔬菜等含鈣量較高的食材，并多曬太陽(yáng)，適量運(yùn)動(dòng)……
2015-08-13 17:23 -
女性緩解便秘的有效方法
米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐后飲用。 醋可以促進(jìn)排便，但是直接飲用會(huì)傷及胃和十二指腸，所以要稀釋后飲用。便……
2015-08-13 17:23 -
肝郁可致月經(jīng)不調(diào) 6款食療方養(yǎng)肝調(diào)經(jīng)
泄不及，則月經(jīng)后期而來?！ ∏榫w變化首先引起肝郁化火，導(dǎo)致沖任二脈失固，迫血妄行，于是，月經(jīng)就提前。情緒變化也可以引起氣機(jī)郁阻，氣郁則血滯……
2015-08-13 17:23 -
女性更易得肩周炎 簡(jiǎn)單小動(dòng)作緩解肩周痛
臂 肩周炎患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹梗蛏嫌昧μ?，到最大限度后?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進(jìn)行?！ ?、旋肩 肩周……
2015-08-13 17:23 -
女性便秘危害大 簡(jiǎn)單調(diào)養(yǎng)方遠(yuǎn)離便秘困擾
25%?！ 『?jiǎn)單調(diào)養(yǎng)方 遠(yuǎn)離便秘困擾： 多吃粗糧忌辛辣 專家提醒便秘不是特別嚴(yán)重者，可以喝一些酸奶、蜂蜜等食物培養(yǎng)腸道有益菌，滋潤(rùn)腸道……
2015-08-13 17:22 -
女性常飲花茶 調(diào)理氣血治痛經(jīng)
等富含鉀質(zhì)以及維生素的食物。 八、薰衣草茶 功效：治療壓力過大型痛經(jīng)，有時(shí)候，痛經(jīng)并不是因?yàn)樯眢w缺乏什么或者發(fā)生病變，而是因?yàn)閴毫^大……
2015-08-13 17:22 -
女性亂用雌激素類補(bǔ)品易致乳腺纖維瘤
等各種原因，已經(jīng)把一些含雌激素的滋補(bǔ)品如蜂膠、蜂皇漿等蜂產(chǎn)品以及胎盤類補(bǔ)品當(dāng)成了生活中不可或缺的東西，殊不知這些美容保健品可能正在吞噬著她……
2015-08-13 17:22 -
用鮮果蔬敷臉小心招致皮膚過敏
現(xiàn)皮膚過敏現(xiàn)象，應(yīng)立即用清水或生理鹽水沖洗，如果癥狀仍未消除，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。 案例2：31歲的周女士熱衷于嘗試各種自制面膜，她在網(wǎng)上……
2015-08-13 17:22 -
睡懶覺可致內(nèi)分泌失調(diào) 6個(gè)壞習(xí)慣擾亂內(nèi)分泌
里睡眠安穩(wěn)。如果平時(shí)生活較規(guī)律而到假期睡懶覺，會(huì)擾亂體內(nèi)生物鐘節(jié)律，使內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常?！ ?、常用香味日用品 很多女性都喜歡用一些香……
2015-08-13 17:22 -
女性更易患憂郁癥 多吃深海魚有助預(yù)防
女性體內(nèi)的雌激素和孕酮組合在一起，能保持大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)?！ ?、紅色食物 所謂紅色食物就是指這些食物中含有豐厚的β胡蘿卜素、自然……
2015-08-13 17:22 -
白帶異常是婦科病征兆 血性白帶或預(yù)示宮頸癌
色黃或色綠，有臭味，這多是生殖器官發(fā)生感染所致。炎癥滲出物，膿細(xì)胞、壞死的上皮細(xì)胞等，加上細(xì)菌的作用，使白帶呈現(xiàn)上述改變?！ 】赡芗膊。旱巍?/p>
2015-08-13 17:22 -
女性乳頭內(nèi)陷危害多 青春期矯正效果最佳
具體做法：每天早、晚用溫水洗干凈乳房，然后用手指輕輕捏住內(nèi)陷的乳頭慢慢地向外牽拉，在牽拉的同時(shí)，用另一只手的拇指和食指輕輕按摩乳頭，每……
2015-08-13 17:22 -
炎炎夏日女性急性尿道炎高發(fā) 如何有效預(yù)防
不當(dāng)，易使外陰局部長(zhǎng)時(shí)間潮濕，此時(shí)細(xì)菌繁殖得特別快，也容易引起尿道發(fā)炎?！ ∠募九匀绾晤A(yù)防急性尿道炎 1、講究個(gè)人衛(wèi)生：要勤洗澡，不提……
2015-08-13 17:22 -
五款食療方疏肝理氣 緩解經(jīng)前乳房脹痛
舒肝解郁，理氣止痛之功。適用于經(jīng)前期乳房脹痛，胸脅脹悶，時(shí)嘆息，易發(fā)怒，舌苔薄白，脈弦?！ ?、金針粉絲排骨湯 材料：金針菇100克，排……
2015-08-13 17:22 -
排空乳汁疏通乳腺管有助預(yù)防哺乳期乳腺炎
部位的選擇非常靈活，可特別針對(duì)乳汁郁積或乳房腫塊處，而且可用多種手法，力度也容易調(diào)整，既能起到疏通乳絡(luò)的作用，又能消腫散結(jié)?！ ?、按摩疏……
2015-08-13 17:21 -
穿高跟鞋易致足底筋膜炎 足底伸展訓(xùn)練助康復(fù)
左右，然后逐漸增加行走距離和時(shí)間?！ f(xié)調(diào)性本體感覺訓(xùn)練 要領(lǐng)：神經(jīng)協(xié)調(diào)訓(xùn)練，利用不穩(wěn)定的表面，提供腳部關(guān)節(jié)的穩(wěn)定訓(xùn)練，單純動(dòng)作部分每次……
2015-08-13 17:21
