學(xué)Lady Gaga啤酒減肥方法

　　Lady Gaga是歐洲乃至世界的著名歌手。她忽胖忽瘦的身體是人們非常想要了解的問(wèn)題。但她只要面對(duì)歌迷就一定是呈現(xiàn)完美的好身材。Lady Gaga到底是如何保持好身材的呢?

 

　　Britney Spears：用咖啡控制體重

　　曾因感情受挫加之飽受負(fù)面新聞纏身而不得不借助食物來(lái)擺脫負(fù)面情緒的困擾，但后果就是讓自己變成了名副其實(shí)的“胖甜甜”。不過(guò)，她在對(duì)付囤積在身體各部位脂肪上確實(shí)也很有辦法，那就是利用自己鐘愛(ài)的咖啡。每天都會(huì)喝大量的咖啡，但如果想要快速擺脫肉感累贅的形象她則會(huì)盡可能只喝黑咖啡。

　　黑咖啡中含有大量的咖啡因以及維他命B族，同時(shí)避免了混喝咖啡飲料中糖分和凡是脂肪成分過(guò)量的尷尬。美式黑咖啡中的咖啡因不僅能幫助加速水分代謝，消除身體浮腫，維他命B族更是對(duì)抗糖分堆積最有效的法寶。

　　Lady Gaga：啤酒當(dāng)飯

　　在剛剛發(fā)行的單曲《Applause》(掌聲)的音樂(lè)錄影帶中，歌迷們驚喜的發(fā)現(xiàn)噶姐瘦了!其實(shí)，按照Lady Gaga本人的話來(lái)說(shuō)，她并沒(méi)有刻意節(jié)食或增加運(yùn)動(dòng)量，而是采取了一項(xiàng)非常適合自己的減肥方式，那就是用啤酒當(dāng)飯。

　　啤酒中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)以及大量啤酒酵母，能快速增加飽腹感，同時(shí)蛋白質(zhì)又是理想的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，不必?fù)?dān)心在減肥期間營(yíng)養(yǎng)不良。