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減肥指南：大眾健身操入門
44次/每分鐘 你在做健身操時(shí)的心率應(yīng)保持在每分鐘108-144之間。在運(yùn)動(dòng)20分鐘左右時(shí)，用手按腕關(guān)節(jié)動(dòng)脈，測15秒脈膊數(shù)(第一跳為0……
2015-08-20 14:26 -
健身教練：拉丁健美操N個(gè)特點(diǎn)
健美操特點(diǎn)3 是舞蹈與健美操的結(jié)合，比起一般的健美操更加美觀，不單要求用力，也不單要求柔美，而在于柔中帶剛，剛中帶柔?！ ±〗∶啦偬攸c(diǎn)……
2015-08-20 14:26 -
當(dāng)健身教練，測測你夠格嗎？
要，因此他們會(huì)設(shè)法與學(xué)員、潛在學(xué)員和雇主保持良好的人際關(guān)系。建一個(gè)網(wǎng)站，寫上個(gè)人簡介，課程安排和其他有關(guān)信息，還有印制名片、制作專業(yè)簡歷，……
2015-08-20 14:22 -
健美操：一種綜合性的人體藝術(shù)
求規(guī)定。舞蹈有很多成熟科學(xué)的動(dòng)作創(chuàng)作方法，在創(chuàng)作過程中會(huì)有舞句的形成、舞段的形成、作品的形成。健美操的創(chuàng)作過程也是這樣，但是在句子形成的過……
2015-07-29 16:29 -
8套動(dòng)作組成“拉筋健身操”
出汗，唇部發(fā)疹，下肢前側(cè)運(yùn)動(dòng)障礙，以及咽喉腫痛，頭，面，目，鼻，口齒等疾病，還有經(jīng)脈及所及部位的其他病癥?！ ∑饎荩褐崩?，兩腳分開約與肩同……
2015-07-29 16:29
