-
減肥指南：大眾健身操入門
44次/每分鐘 你在做健身操時的心率應保持在每分鐘108-144之間。在運動20分鐘左右時，用手按腕關節(jié)動脈，測15秒脈膊數(第一跳為0……
2015-08-20 14:26 -
健身教練：拉丁健美操N個特點
健美操特點3 是舞蹈與健美操的結合，比起一般的健美操更加美觀，不單要求用力，也不單要求柔美，而在于柔中帶剛，剛中帶柔。 拉丁健美操特點……
2015-08-20 14:26 -
當健身教練，測測你夠格嗎？
要，因此他們會設法與學員、潛在學員和雇主保持良好的人際關系。建一個網站，寫上個人簡介，課程安排和其他有關信息，還有印制名片、制作專業(yè)簡歷，……
2015-08-20 14:22 -
健美操：一種綜合性的人體藝術
求規(guī)定。舞蹈有很多成熟科學的動作創(chuàng)作方法，在創(chuàng)作過程中會有舞句的形成、舞段的形成、作品的形成。健美操的創(chuàng)作過程也是這樣，但是在句子形成的過……
2015-07-29 16:29 -
8套動作組成“拉筋健身操”
出汗，唇部發(fā)疹，下肢前側運動障礙，以及咽喉腫痛，頭，面，目，鼻，口齒等疾病，還有經脈及所及部位的其他病癥?！ ∑饎荩褐崩?，兩腳分開約與肩同……
2015-07-29 16:29
