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送給女士的營(yíng)養(yǎng)組合建議
社會(huì)是個(gè)大家庭，兒童、青少年、老年人、男人、女人……不同成員的不同生命景觀，構(gòu)成了多姿多彩的社會(huì)生活。在營(yíng)養(yǎng)和健康方面，無(wú)論什么樣的性別角……
2011-01-27 21:13 -
蔬果三劍客之瘦行天下
單純肥胖的根源是體內(nèi)的熱量過(guò)剩，熱量的主要來(lái)源是食物中的油脂與碳水化合物。想要減少膳食中的熱量，又保證身體需要的蛋白質(zhì)、維生素與無(wú)機(jī)鹽的供……
2011-01-27 21:13 -
酸梅大法 撫平你容顏
酸梅藕 凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐，就連男人也會(huì)害怕衰老，舉凡那些可以防止老化的秘方，都有不少人趨之若，要是你覺(jué)得那些秘方都過(guò)于昂貴……
2011-01-27 21:13 -
女性應(yīng)該多食海藻類食物
海藻類食物包括：發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液……
2011-01-27 21:13 -
瘦腿食物大集合
五谷雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營(yíng)養(yǎng)素，但往往因?yàn)槊廊藘旱钠?，被冷落在一旁。現(xiàn)在告訴你哪些營(yíng)養(yǎng)素，是美腿小姐不可……
2011-01-27 21:13 -
瘦臉美食備忘錄
瘦臉美食備忘錄
2011-01-27 21:13 -
美膚食譜集錦
芝麻白糖糊 【組成】芝麻、白糖適量 【功效作用】補(bǔ)肝腎，黑須發(fā)，潤(rùn)皮膚。治療身體虛弱，皮膚干燥等癥。 【用法】揀凈芝麻，略炒，與白糖搗杵，……
2011-01-27 21:13 -
飲食美容技巧5則
愛(ài)美，追求美，是每一個(gè)人的天性。一個(gè)人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心調(diào)理和保養(yǎng)是非常重要的。美容專家認(rèn)為，美的關(guān)鍵應(yīng)當(dāng)來(lái)自人體……
2011-01-27 21:13 -
飲食掃“黑”大行動(dòng)
皮膚的健康與膚色的健美，很大程度上取決于遺傳基因的影響，但后天的保養(yǎng)亦不容忽視。有些人身體膚色不一致，或頸部黑糙而臂膀光潤(rùn)，或面色黑黃而胸……
2011-01-27 21:13 -
成為“豆腐西施”的秘方
女人美容護(hù)膚，飲食中不可缺少豆腐這個(gè)美容佳品，下面介紹兩款豆腐湯，對(duì)美容養(yǎng)顏很有效果的。你不妨試一試： 養(yǎng)顏豆腐魚(yú)： 取鯽魚(yú)500克，豆腐……
2011-01-27 21:13 -
3種食物告別黯然膚色
食鹽蜂蜜排毒法 食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實(shí)它的排毒功效亦很獨(dú)到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后，涂在臉上并……
2011-01-27 21:13 -
你吃“過(guò)”了沒(méi)有？
減肥的原理，說(shuō)穿了無(wú)非是少吃、多運(yùn)動(dòng)。少吃可以減少熱量的攝入，運(yùn)動(dòng)則可以增加熱量的消耗。不過(guò)說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難，更何況現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏飛快，……
2011-01-27 21:13 -
脂肪攝入過(guò)少反而易胖
身體會(huì)缺少所需的能量，于是大腦很快會(huì)發(fā)出饑餓信號(hào)，促使你早進(jìn)食多進(jìn)食。脂肪還是人體七大必需營(yíng)養(yǎng)素之一，長(zhǎng)期供給不足會(huì)生長(zhǎng)遲緩 不少減肥的人……
2011-01-27 21:13 -
木瓜屬于美人
在選美王國(guó)委內(nèi)瑞拉，美女們的肌膚總是那么清新有活力，據(jù)專家考證，這皆因她們非常懂得善用營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果——木瓜來(lái)保養(yǎng)肌膚。 木瓜所含的木……
2011-01-27 21:13 -
冰肌雪膚是這樣吃
愛(ài)美的時(shí)尚女人都追求高挑骨感的身材，滑若剝殼雞蛋般的皮膚。但身體發(fā)膚受之于父母，高不高挑你是決定不了的，但，皮膚，卻可以修復(fù)、保養(yǎng)，通過(guò)你……
2011-01-27 21:13 -
瘦身食譜中的必備食物
每個(gè)女人都?jí)粝胍粋€(gè)魔鬼的身材，纖瘦又不失韻味?？墒钦缥覀?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中看到的，立竿見(jiàn)影的瘦身效果很難達(dá)到。如果你正在嘗試尋求一種有效的方法……
2011-01-27 21:13 -
窈窕美人是這樣用餐的
要使身體健康身材又不走樣，既不浪費(fèi)錢(qián)，也不用節(jié)食，這么多的條件都能同時(shí)滿足的吃法，難道真的存在？不信，你看以下６招苗條吃法： 一餐一道過(guò)油……
2011-01-27 21:13 -
討身材肥胖 試試花棗茶
每年的這個(gè)時(shí)候，因?yàn)榧磳Q上夏裝，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，又到了開(kāi)始檢討自己身材的時(shí)候了，現(xiàn)在因?yàn)闇p肥的信息普遍，許多人也很樂(lè)于分享自己的減肥經(jīng)驗(yàn)，……
2011-01-27 21:13 -
減肥用餐切記：睡完了再吃
壓力大的時(shí)候，我們往往從精神麻醉劑——食物中，找到安慰。但是，用暴飲暴食來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)自己并不是真的愛(ài)自己，而是害了自己，尤其是吃完后你用一覺(jué)好夢(mèng)……
2011-01-27 21:13 -
吃不胖的20條口福妙計(jì)
下面的20個(gè)小秘方對(duì)于想減肥的你或正在減肥的你真的很有用，不信試試看，不過(guò)記住一定要持之以恒! 1、三餐定時(shí)定量 2、用小的碗盤(pán)裝食物 3……
2011-01-27 21:13
