受生理?xiàng)l件限制，女性在性交中到高潮的比例僅為20%，但自慰卻不同，94%的女性都可以在自慰中享受到性高潮。因此，自慰是女性獲得性釋放，緩解性需求的一個(gè)有效手段。

　　適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用自慰行為，性愛(ài)激情爆發(fā)，達(dá)到“狂熱”地步而不能控制時(shí)，它不失為調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)性沖動(dòng)的一種應(yīng)急方法。要調(diào)適自己的性沖動(dòng)，首先應(yīng)破除對(duì)“性”的神秘感。手淫是強(qiáng)烈地并帶點(diǎn)粗暴的刺激生殖器官，男子以求得射精，女子以獲得情欲高潮的快感為目的，有人稱為是“沒(méi)有配偶的房事”，生理學(xué)都有說(shuō)，性器官誘發(fā)情欲高潮是溫覺(jué)、觸覺(jué)、壓覺(jué)與振動(dòng)感覺(jué)等多種感覺(jué)。

　　自慰就像是一個(gè)人的性游戲――

　　可以紓解對(duì)性的緊張：

　　有些女人對(duì)性戒備恐懼，把性當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)和壓力，當(dāng)真槍實(shí)彈地要和男人肉搏的時(shí)候，就緊張得無(wú)法施展。而自慰其實(shí)可以緩和壓力，在自慰的過(guò)程中能夠讓自己更加放得開(kāi)，更進(jìn)入狀況。

　　也無(wú)須感情的牽絆：

　　不想因?yàn)楹蛯?duì)方上一次床，就惹出許多不必要的麻煩，自慰倒是滿干凈利落的，沒(méi)有愛(ài)恨情仇的交纏。

　　也方便省事不惹麻煩：

　　一個(gè)人就可以搞定，不需要大費(fèi)周章去找對(duì)象，不必?fù)?dān)心會(huì)被傳染性病。

　　更沒(méi)有懷孕的顧慮：

　　不會(huì)再為對(duì)方總是不戴保險(xiǎn)套而自己必須做些避孕的措施而感到麻煩;不需裝體內(nèi)避孕器、不必要狂吃避孕藥;甚至不管事前事后都提心吊膽。自慰只會(huì)讓你“只有高潮、沒(méi)有困擾”。

　　既可以開(kāi)發(fā)自己的性感帶：

　　女人對(duì)自己的身體還了解得不夠徹底嗎?透過(guò)自慰你可以進(jìn)一步探索自己的性感帶，為下次找到對(duì)手時(shí)好引導(dǎo)他，自慰就是為高潮做最好的準(zhǔn)備。

　　也可以彌補(bǔ)一時(shí)的空缺：

　　自慰并不是什么不道德的事，只要不是每天沉溺，只要兼顧到衛(wèi)生，正確的自慰并不會(huì)影響健康。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，百分之九十五以上的成年男性和百分之六十以上的成年女性，都曾有過(guò)自慰的經(jīng)驗(yàn)，而青春期更是自慰的極大期。

　　其中的功能結(jié)合作用的結(jié)果就是，這些感覺(jué)在接受局部性刺激上都有一定的“閾值”，一般說(shuō)，手淫時(shí)性器官局部刺激較性交時(shí)的性器官局部刺激為強(qiáng)烈。如果要列舉出哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)才稱得上是全民運(yùn)動(dòng)的代表項(xiàng)目，那在眾多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，“自慰”肯定能高票中選。