|
紫菜是補(bǔ)碘必不可少的，加上含鈣最高的蝦皮，操作簡(jiǎn)單有營(yíng)養(yǎng) 用料： 紫菜 適量 蝦皮 適量 蔥 2根 鹽 適量 香油 適量 紫菜蝦皮湯的做法： 1、直接將紫菜放在已加熱的不粘鍋，對(duì)，不加水，不加油，干煎！直到煎成墨綠色即可。 2、把蝦皮泡3分鐘。 3、把蔥切小段備用。 4、水開(kāi)后把紫菜撕碎放入紫菜、蝦皮煮4分鐘，再放入蔥花、鹽香油攪拌一下即成。 5、容易吧，嘿嘿，簡(jiǎn)單有營(yíng)養(yǎng)， 小貼士： 功效：紫菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對(duì)其他郁結(jié)積塊也有用途；富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶，治療婦幼貧血，促進(jìn)骨骼，牙齒的生長(zhǎng)和保健；含有一定量的甘露醇。 |
紫菜蝦皮湯
上一篇：雪蓮子銀耳湯
下一篇：沒(méi)有了
下一篇：沒(méi)有了
相關(guān)標(biāo)簽：
紫菜湯
紫菜湯
精彩評(píng)論